本文へスキップ
HOME 「健康かみうべ21」について 実行メニュー 登録について 活動報告 スローガン 関連リンク
「健康かみうべ21」について
健康寿命って?
日常生活が健康で暮らせる期間のことです。
人間の寿命には2つの見方があります。
  1. 平均寿命・・・・・生存期間
  2. 健康寿命・・・・・健康で暮らせる期間
 
平均寿命と健康寿命
健康寿命が伸びる幸せ
  1. 自分の喜びと自分の生きがい
  2. 家族の幸せと明るい家庭
  3. 介護や医療費用も抑えられる
  4. 高齢でも社会活動ができる
  5. お金がかからない
取り組み方法
「健康かみうべ21」の取り組み方法
  1. 日常生活の中で、自分が実行する項目を「メニュー表」から決める。該当項目がない時は自分で目標設定する。
  2. 決めた項目を実行する「挑戦期間」を決める。
  3. すなわち、一人ひとりが「実行項目」と「挑戦期間」を自己設定する。

「健康かみうべ21」について